今週になってから、体調不良で欠席の子が多数出てきてしまいました。

風邪、胃腸炎、インフルエンザなどなど。とうとう今年もこの季節がやって来てしまいましたね…

まずは、体調不良にならないために出来ることは最大限にしましょう！学校でもお家でも散々言われていると思いますが、帰宅時には手洗い・うがいを心がけてください。

そして、最も大切なのが、きちんと睡眠時間を確保することです！勉強はやるべき時間にやって、夜はしっかり寝ましょう。

※スマホの寝室への持ち込みが今の中学生の最大の睡眠不足の原因のようです。もし、お子様がそのような状況なら、「その日の最後に使い終わったらリビングに置いておく」ルールにすることをお勧めいたします。もしその提案をしてお子様が駄々をこねたら、そっと私までご連絡ください(笑)

また、どんなに気をつけても具合が悪くなるときはなるもんです。体調不良になってしまったら、そのときは無理をせずしっかりと休んでくださいね！

教室は加湿器＆暖房をフル稼働して、極力心地よく授業を受けられるように気をつけます！効いてるか定かではありませんが、一応ウイルス除去剤なんかも各部屋に置いてあります。まあ、置いてあるだけでちょっと安心って効果でも十分ですしね。

どうか体調第一で、この冬を乗り切って行きましょう！

中村