今朝の気温を見ると氷点下。
なんだか数年ぶりに冬らしい冬が到来した感じです。

冷えは健康の大敵。
コロナ感染がまた拡大しているのは、免疫力が低下しがちな時期というのも要因の一つだと思います。

久米川教室の生徒さんの中でも体調不良をうったえる子が増えてきました。
崩してしまった体調が長引くことのないように、しっかり静養してくださいね。

来週から冬期講習が始まります。
連続日程のため、１日でも休んでしまうと翌日以降で取り戻すのは困難です。
くれぐれも休むことのないよう、体調管理を徹底していきましょう。
講師陣も先週は少し体調を崩すことがありましたが、ここからは万全を期して臨みます。

身体を冷やさないコツとして、
「首」のつく部位を温かくするのが有効だと昔祖母が言っていました。
健康を害すような生活習慣も見直してくださいね。
特に深夜のスマホ、中学3年生は絶対に禁止です。
（そんなことをしている人がいるはずもないと信じたいところですが・・・）

2022年もあと10日あまり、良い年末にしていきましょう。