「笑い」には免疫のシステムを整えてくれたり、脳の動きを活発にしたりと、良い効果がたくさんあります。

逆に落ち込んだりすると、免疫機能はぐーんと落ちてしまうそうです。

「病は気から」も、あながち嘘ではないってことですね。


そして、最近の研究によると、なんと
「作り笑いや思い込みでも、ちゃんと効果がある！」
のだそうです。

スポーツ選手が苦しい時ほど笑顔で乗り切っている姿は、最近ではよく目にしますもんね！


さて、以前にこんな実験があったそうです。

同じ学力レベルの子たちを2クラスに分けて、

「これからやる暗記の内容は難しいぞ」
などのマイナスな印象を聞かせてから暗記を開始したグループと

「終わってから楽しいことが待っているぞ」
と言ってから暗記を開始したグループに分けたところ、

後者のグループの方が、その後30分間で暗記できた量は多かったそうです！

ってことで、どんなことでも
「やるときは極力前向きに明るく！」を心がけると、より効果的になるみたいですね！


とは言え、学校のこと、部活のこと、進路のことなど…
中学生は本当に多忙ですから、悩みの一つや二つはあって当然です。

ですから、作り笑いも出来ないくらい落ち込んでしまったら、それは遠慮せずに相談に来て下さい！私で出来ることであれば、いくらでも付き合いますからね。

悩みと上手に付き合いながら、忙しい中学校生活を一緒に乗り越えていきましょうね！