昔、私が太っていたことを知っている方がだんだん少なくなってきました。笑
もう大学生以上の卒業生のご父兄しか分からないでしょうね。

まもなく 0.1トン(t)に近づくこともあったのです。
今はあまり想像できないかもしれませんが。。。

http://www.toman.jp/class-blog/entry/20-7/

今から3年ほど前の日記です。

ジムにいらっしゃる方からは
痩せる秘訣を聞かれたりなど・・・
結構人気者です！(笑)

「専門家の言うことを素直に聞く」が結果を出す秘訣だということをこのとき再認識したことを覚えております。

太っていた頃の洋服はもうすべて処分してしまいましたので、その頃の体型に戻すわけにはいきません。

運動と食事を併用してウェイトキープです。

今は専ら自分の心との戦いですね。
ジムにも行けていませんので。

お子さん達に示しをつけるためにも
自らを律していこうと思っております。