私事ではございますが、
無事、ダイエットに成功しました✨

75kg→69.7kg

あえて自分を厳しい状況に置いて挑んだ春期講習になりました。

途中、
「先生、そのダイエット、リバウンドしますよ。」
とおそろしい言葉をかけられ、枕を濡らしながら、
それでも諦めずに取り組んでまいりました。
 
①塾にいる間は何も食べない。（のどあめのみ可。）
②塾にいる間は水・ブラックコーヒーのみ飲んでよし。
③朝ごはんは納豆・わかめ・卵かけご飯。
④1日約1万歩歩く。
 
以上、まるで修行をしているかのごとくの生活をきっちり守り切りました。
我ながら頑張ったと思います。
 

さぁ、ここからは生徒さんの番ですね。
先週末、「目標シート」なるものを配りました。

この1学期で自身の成績目標をどこにおくのかを記してもらい、
家で目につく場所に貼り、
意識しながら過ごしてもらおうと思います。

 
私同様、目標を達成する喜びを味わってもらいたいですね。

 
By杉本
 

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