いつも真面目な記事ばかりなので、たまにはエンタメを。

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2年前、不退転の思いで立てた誓いでしたが、1ヶ月が経過したあたりで、目を負傷。
※『不退転(ふたいてん)』何事にも屈せず固く信じて心を曲げないこと。
その後は、全く継続せず月日は流れてしまいました。

次男が今年で4歳。
来年は七五三の家族写真撮影をすることになっています。

このままではまずい・・・。
今後ずっと部屋に飾って残るレベルの写真に、今のような状態で臨むわけにはいきません。

そこで、不退転の決意【2回目】。
※2回目って時点でかなりアホっぽいですが。

① 白米を1年間禁止
いわゆる炭水化物ダイエットに挑戦します。パンはあまり食べませんが、自ら摂取することは禁じます。
麺も極力控えます。野菜とサラダチキン中心の生活にします。
大好きなラーメンは付き合いで行くことがありますが、月1回までとします。

②晴れた日は久米川教室まで自転車で往復。
過去のブログでも触れた往復34kmってやつです。
摂取カロリーを減らしても、消費カロリーを増やさなければ効果は薄いものです。

③ 雨の日は1日1万歩
富士見ヶ丘教室の松本曰く「1日2万歩」らしいのですが到底無理っぽいので自分は1万歩で。
ちなみに一般的に健康的な生活維持のためには8千歩が目標と言われているので、それは超えていきます。

①に関しては4週目に突入しています。気持ち、頬のラインが変わってきた気がします。
②に関しては、今年は雨が多すぎで実践できていません。週3日の久米川勤務のうち最低でも1日は実践したいところです。
③に関しては、雨の大泉南教室勤務の日は1万5千歩を達成できたので、結構順調です。

日々、生徒さんに挑戦を強いている自分が挑戦しないわけにはいきません。
さて1年後、結果にコミットできているのか、吉澤のリベンジはここから始まります。