8月21日。蒸し暑さがぶり返してきました。

昨晩走った時も ものすごく汗をかきました。
台風が暑い風を運んできているんでしょうね。
皆様
体調にはくれぐれもご留意ください。

さて・・・ 後期講習第2クールが始まりました。

休み明けは
ホント嫌いです。

休みの日に・・・
生活習慣が完全に元に戻っている人がいます。

せっかく・・・正しい生活をしてきたのに
たった一日の気の緩みで
元に戻ってしまう。。。。

今回もかなりの人が 元に戻っていました。。。

これを直すには また数日かかるんです。

ダイエットも同じです。
一日、休んで食べてしまいますと
同じ体重に戻すのに 2～3日はかかるんです。

そこで苦労するくらいなら
自制しようって
思うようになりました。

塾のない日が重要です。

私と会わない日に
いかに自分に厳しくできるか。

目的を達成するために。。。。

1，2年生は23日(木),
3年生は24日(金)がポイントの日です。

休みの日は、

朝から・・・
自分が決めたことを
しっかりこなしてください。

大事なのは・・・・

古臭いかもしれませんが

気持ちです。