私は健康目的で週末は体を動かすことを日課に入れています。
みなさんの学校や塾のテスト同様、何事も「数値」として進歩が目にみえた方がモチベーションになると思い、体重計を買い毎日計測。
また、目標は公表した方が達成しやすいとよく言いますから、1年で10キロ減と公表しております。（この場をお借りして皆様にも公表させていただきます。）
現時点ではスタート時からマイナス５キロ！！順調に来ています。

実は、、、工夫があります！！
私の場合、選手時代に愛用していた栄養剤「MUSASHI」。運動開始時に飲むと代謝を上げ燃焼を促進する働きがあります。（ちなみにものすごくにがいです。）
ただでさえ、運動をすれば燃焼するのに、それに拍車をかけてくれるわけです。すごろくで言うと１回サイコロを振って毎回12進む。そんなイメージです。(桃鉄を知っている方はチートカードのようなものですね。知らない方は大きい駅にある動く歩道をイメージして下さい。)

みなさんの勉強はいかがでしょうか？１時間の勉強、１つの質問、１つの小テストでいくつ前進していますか？
この質問に１あるいは２（まさか後退なんて人はいませんよね？）と答えた人。すぐに実践できることがあります。
それは【質問して教えてもらった後、その場ですぐ自力で解いてみること】です。
質問対応をしていると、「なるほど！わかった！ありがとうございます！」と言って、晴々とした笑顔で次の問題に進んでいる生徒さんが多く見られます。（悪気はないんだろうな〜）説明を受け納得したら、ヒントなしで自力で解けるかをその場で確認する。この勉強を繰り返していれば、より早く結果が出てくるはずです。（毎回６マス以上進んでいるわけですからね。）さあ、今日は何マス進みますか？　　　　　　　　　中村