先月あたりから右肩をあげると、少し張りがあるのを感じるようになり
これが世に言う「四十肩」であるとわかり、ショックを受けています。
悪化をすると腕が上がらなくなるなんでこともあるそうで、仕事に
支障をきたすおそれがあるのでなんとかしないと・・・

で、中学生のころの友人に接骨院をやっている友人を思い出し、
アドバイスを求めたところ「毎日ストレッチをすること」が大事だそうです。

「毎日10分のストレッチ」言葉にすると、なんてことはないのですが
いざ取り組んでみると面倒くさがって毎日できないんです。
「明日20分やればいいや」なんて考える始末・・・

でもよくよく考えてみるとこれはいつも私が生徒さんにいっている
「毎日少しでも勉強すること」となんら変わりはないんですよね。
結局、私自身も「宿題をためてしまう」生徒さんと同じなんです。

生徒に伝えている以上、「自分はできません」ではいけないですよね。
これから毎日、終業後に10分のストレッチを継続していきたいと思います。


宮澤